Ефективні способи очищення п’ят в домашніх умовах

Шорстка й груба шкіра стоп є естетичною проблемою та джерелом дискомфорту, з якими стикаються жінки та чоловіки. Щоб запобігти можливим ускладненням, слід ознайомитися зі способами, як очистити п’яти самостійно в домашніх умовах.

Як правильно чистити п’яти

Огрубіння шкіри на п’ятах не вважається окремим захворюванням, але якщо вчасно не очистити цю зону, це може призвести до утворення великих мозолів і тріщин. Чим раніше розпочати догляд за п’ятами, тим більше шансів не допустити погіршення стану та уникнути неприємних симптомів.

Фахівці радять переглянути раціон, якщо шкіра на п’ятах стала твердою й почала лущитися. Така проблема може бути наслідком нестачі мінералів і вітамінів в організмі. Тому до раціону потрібно включити корисні продукти.

Позбутися огрубілої шкіри на стопах допомагають спеціальні бальзами та мазі. Їх потрібно наносити двічі на день — краще це робити перед сном і вранці.

Щодня слід застосовувати бритви та скребки для п’ят, щоб розм’якшити шкіру. Перед використанням таких інструментів ноги необхідно розпарити у воді протягом 10–15 хвилин. Після процедури шкіра стане м’якішою, і ороговілий шар легко й ефективно видалиться. На фінальному етапі на шкіру наносять поживний крем.

Якщо на п’ятах з’явилися тріщини, які почали кровити, необхідно скористатися антисептичним засобом, інакше можна зіткнутися з інфікуванням. Компрес на проблемну ділянку слід наносити двічі на добу до зникнення кровотечі.

Експерти радять користуватися силіконовими підп’ятниками. Ці пристрої забезпечують рівномірний розподіл маси тіла на стопу та запобігають утворенню натоптишів. Шкарпетки повинні бути виготовлені з якісних натуральних матеріалів. За ногами потрібно регулярно й правильно доглядати. Для цього слід користуватися аптечними засобами або народними рецептами.

Аптечні засоби від огрубілої шкіри на п’ятах

П’яти постійно зазнають навантаження, яке створює маса тіла. У результаті на них з’являються натоптиші, тріщини й мозолі. Для видалення огрубілого епідермісу стопи необхідно обробляти спеціальними кремами.

Перед використанням спеціальних засобів ноги слід розпарити. Основний ороговілий шар можна видалити щіткою або лезом. Усунути дерматологічні дефекти допоможуть зволожувальні та живильні креми. Найпопулярніші та найефективніші препарати для догляду за стопами:

1. Доктор Біокон. Цей бальзам є популярним засобом для догляду за п’ятами. З його допомогою можна швидко позбутися тріщин, розм’якшити ороговілий епідерміс і підвищити його еластичність. Препарат має виражену протигрибкову та антибактеріальну дію.
2. Мазь Neutrogena. Засіб має жирну консистенцію й містить велику кількість поживних речовин. Мазь дозволяє пом’якшити стопи та позбутися тріщин.
3. Крем Gehwol. Препарат демонструє високу ефективність у боротьбі із сухістю й тріщинами на стопах. У результаті лікування цим засобом шкіра на п’ятах стає еластичнішою та гладшою.

Щоб позбутися мертвого епідермального шару на п’ятах, користуватися цими засобами потрібно щодня.

Пом’якшувальні ванночки для п’ят

Боротьба із сухою шкірою та тріщинами на п’ятах передбачає комплексний підхід. Для підвищення еластичності, пом’якшення та зволоження епідермісу слід використовувати ванночки в домашніх умовах.

Ванночка з молоком

Цей засіб ефективно пом’якшує шкіру, роблячи її оксамитовою та еластичною. Для приготування молочної ванночки в 2 л чистої та злегка підігрітої води додають 500 мл свіжого коров’ячого молока. Тривалість процедури — близько пів години. Така ванночка дозволяє швидко розпарити ноги й зробити шкіру м’якшою. Після обробки стопи ретельно витирають та обробляють лимонним соком. Застосовувати процедуру слід не більше 2 разів на тиждень.

Трав’яна ванночка для ніг

Ванночки можна робити з різних лікарських рослин. Найпопулярніші серед них:

• чистотіл;
• глід;
• кропива;
• календула;
• полин;
• череда;
• польовий хвощ.

Найефективнішим засобом вважається аптечна ромашка. Ця трава має безліч корисних властивостей, які дозволяють лікувати п’яти засобами на її основі. Ромашка усуває подразнення шкіри, а також набряки й висипання.

Для приготування ванночки потрібно додати в 200 мл окропу 2 ч. л. трави. Суміш настоюється пів години, проціджується й розбавляється 1 л води. Тривалість процедури — близько 30 хв. Ромашкові ванночки корисно робити 2–3 рази на тиждень.

Морська сіль для п’ят

Цей засіб позитивно впливає на стан шкіри п’ят й запобігає її ураженню. Для приготування ванночки розчиняють 200 г морської солі в 2 л підігрітої води. Ванночку приймають протягом 10–20 хв. Після цього сіль необхідно змити, а на шкіру нанести живильний засіб.

Для видалення ороговілої шкіри після процедури можна використовувати бритву або пемзу. Така обробка має бути максимально обережною, інакше можна пошкодити шкіру.

Серед місцевих засобів ефективністю вирізняється обліпихова олія, завдяки якій можна ефективно очистити п’яти. Тому якщо для чищення ніг використовуються станок або скребок, після радять змащувати мікротріщини та порізи обліпиховою олією.

Рецепти масок для м’яких п’ят

Якщо шкіра стоп сильно огрубіла, з’явилися тріщини й нарости, для вирішення проблеми буде недостатньо просто очистити п’яти й нанести крем. У такому випадку фахівці рекомендують скористатися масками. Вони готуються та застосовуються за такими правилами:

1. Обробку слід проводити регулярно, незалежно від пори року.
2. Перед нанесенням маски стопи потрібно розпарити й очистити пемзою.
3. Парити ноги слід близько пів години.
4. Нанесену маску необхідно обернути поліетиленом і надіти шкарпетки.
5. Лікувальна суміш змивається чистою водою, а підошви ретельно витираються м’якою тканиною.
6. Після процедури шкіра обробляється зволожувальним кремом.
7. Маски краще робити перед сном.

Існує чимало рецептів, які покращюють стан епідермісу на п’ятах. Найпопулярніші з них:

1. Змішати 1 жовток курячого яйця, 1 ст. л. лимонного соку та стільки ж оливкової олії. Компоненти перемішати до густої кашки. Суміш наносять на стопи й закріплюють бинтом. Через 30–35 хв змити проточною водою. Після процедури нанести зволожувальний крем.
2. Змішати 1 ч. л. лимонного соку, 1 подрібнений зубчик часнику та настоянку ромашки. Отриману суміш нанести на п’яти й тримати 50–60 хвилин.
3. На очищені п’яти нанести оливкову олію та мед у рівних пропорціях. Робити процедуру – 20-25 хвилин. Потім шкіру змити водою й обробити живильним кремом.
4. Обробити стопи касторовою олією, потім обгорнути їх пакетом і надіти шкарпетки. Такий засіб чудово підходить для зволоження шкіри.

Ці засоби слід використовувати з урахуванням можливої алергічної реакції. При появі висипань або свербежу потрібно припинити застосування маски й проконсультуватися з дерматологом або алергологом.

Народна медицина проти огрубілої шкіри

Щоб почистити п’яти в домашніх умовах, можна скористатися народними засобами. Вони містять натуральні та доступні інгредієнти.

Перекис водню

Це дешевий і доступний засіб, який можна придбати в аптеці без рецепта. Застосовується для дезінфекції шкіри та має виражену відлущувальну й антисептичну дію.

Для процедури потрібно в 2 л теплої води додати 5 ст. л. 3% перекису водню. Перед обробкою стопи рекомендується розпарити. Для протирання можна використовувати бавовняну тканину або ватний диск, змочений у розчині. Частота застосування — 1 раз на 3 доби.

Англійська сіль

Обробка шкіри розчином сульфату магнію (англійської солі) – ефективний спосіб привести п’яти до ладу. Цю речовину можна придбати в аптеці. Вона покращує стан шкіри та зміцнює нігтьові пластини.

Процедура виконується за такою схемою:

1. У чисту та трохи підігріту воду додати щіпку сульфату магнію й ретельно перемішати.
2. Стопи опустити в розчин і розпарити протягом 30–35 хв.
3. Після процедури ороговілий шар видалити жорсткою щіткою або пемзою.
4. Потім ноги обполоснути прохолодною водою та ретельно витерти сухою тканиною.
5. Після цього шкіру змастити зволожувальною та живильною маззю. Для посилення ефекту в мазь можна додати кілька крапель вітамінної олії.

Позитивний результат від цього засобу зазвичай помітний вже після 2–3 процедур. Тривалість курсу – 1–2 місяці.

Гліцерин

Ця речовина зволожує та пом’якшує шкіру п’ят. Вона допомагає мінімізувати ризик нагноєння ран на підошвах.

Для видалення мертвого епідермісу на проблемні ділянки накладається компрес з гліцерину та нашатирного спирту, узятих у рівних пропорціях. Після цього стопи обгортаються поліетиленом, поверх якого надягають шкарпетки. Через 3–4 години ноги обполіскуються чистою водою й обробляються живильним кремом.

Застосування харчової соди

Антисептична дія соди дозволяє запобігти розвитку грибків і патогенних мікроорганізмів на шкірі стоп. Для цього радять використовувати содові ванночки.

У підігріту воду додають кілька чайних ложок соди. Суміш ретельно перемішується. Ноги тримають у ванночці приблизно 15 хв. Потім стопи промивають водою та змащують кремом.

Натуральний мед

Цей продукт є природним антисептиком. На його основі можна робити компреси з додаванням подрібнених ягід калини. Для цього 50 г ягід подрібнюють і змішують із 1/2 склянки меду. Кашку підігрівають на водяній бані та наносять на шкіру п’ят, обмотують бинтом і обгортають пакетом. Тривалість процедури — пів години. Калину можна замінити чорносливом.

Як не допустити огрубіння шкіри на п’ятах

Якщо правильно й регулярно доглядати за п’ятами, можна запобігти багатьом проблемам. Для догляду слід використовувати:

• ванночки з ефірними оліями та лікарськими травами;
• вітамінні креми;
• скраби та дрібнозернисті пилочки.

Також небажано користуватися чужими рушниками для ніг і іншими гігієнічними засобами. Взуття потрібно обирати з якісних матеріалів і відповідного розміру.